몸과 맞닿는 용품들의 교체주기
청결은 항상 몸과 닿는 물건들에서 부터 시작
+ 칫솔 : 최소 3개월. 독감시 바로 교체. 치간 치솔은 일주일. 치실은 재사용하지 말아야
+ 면도날 : 2주
+ 수건 : 완전0.히 말린 채 3번 이상 사용하지 않도록 ( 싸구려 수건을 사용해야겠군. )
+ 콘텍트렌즈 : 일반은 6개월~1년. 일회용은 정해진 기간만큼만. 하드렌즈는 2년.
+ 수세미,행주 : 되도록 한달이내
+ 고무장갑 : 2~3년
+ 이불,베개 : 이불 5년, 베개 2~3년. 이불은 한 달에 한 번, 침대 시트와 베갯잇은 일주일에 한 번 빨아야
+ 속옷 : 매일갈아입고, 1년주기로 교체
+ 잠옷 : 일주일에 한번 이상은 갈아입어야
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